Курс «TENEBRIS LUMEN: Путь из Тени в Свет. Искусство целостности»
Это продолжение курса «Energy Alchemy»
Если первый курс пробудил твою внутреннюю силу, то этот — научит держать свет и тень одновременно.
«Tenebris Lumen» — интегративная программа внутренней зрелости, основанная на сочетании архетипической психологии (Юнг), транзактного анализа, НЛП и принципов Трансерфинга.
Это не теория. Это живая психопрактика. Ты будешь работать через тело, символ, слово и энергию — собирая себя в целое.
🌑 Суть курса
Всё, что вытеснено — ждёт не изгнания, а интеграции. Тень не враг. Она — заброшенная часть твоей силы.
Этот курс — о возвращении себе самой: в каждой эмоции, в каждой границе, в каждом «нет» и «да», в каждой встрече с другим человеком. Мы не ищем идеала. Мы учимся быть живыми, а не правильными.
⚜️ Интегративный подход
Курс объединяет четыре направления в единую систему внутренней алхимии:
🜂 Архетипическая психология (Юнг) — работа с внутренними богами и богинями, мифом и символом.
🜁 Транзактный анализ (Э. Берн) — осознание сценариев, ролей и способов общения.
🜃 НЛП — практики перепроживания, рефрейминга и ресурсного состояния.
🜄 Трансерфинг реальности — принципы работы с намерением и энергией вариантов.
Каждый модуль сочетает психологический, энергетический и символический уровни.
Мы не просто анализируем — мы перепроживаем.
🜃 Пять врат целостности
Врата I. ПРИНЯТИЕ — «Я ЕСТЬ Я»
(Инициация Девочки — возвращение Радости Жизни)
Первая встреча с собой без условий. Это шаг к себе до всех «надо» и «должна». Туда, где ты — просто есть. Где Жизнь течёт свободно, без вины и без необходимости заслуживать любовь.
🌸 Суть этапа
На этом уровне мы возвращаем себе вкус жизни — ту детскую способность радоваться без причины, творить без страха быть «неправильной».
Здесь оживает внутренняя Девочка — та, что когда-то решила, что её радость слишком громкая, её чувства «слишком», а её желания — «неуместны».
Мы снимаем родительские запреты на жизнь, удовольствие и радость.
Перестаем путать чувство собственной ценности с гонкой за важностью.
Учимся различать самоценность от самоутверждения.
В этой инициации ты проходишь три шага настоящего принятия:
Признание — увидеть всё, что в тебе есть, без осуждения.
Принятие — перестать бороться с собой и перестать «чинить» себя.
Любовь — дать себе то, чего не хватило: внимание, нежность, право быть.
🕯 Психоалхимическая работа
Диалог с внутренними архетипами: встреча с Дитём Света и Тенью-Хранителем — теми силами, что отвечают за спонтанность и самосохранение.
Транзактный анализ: осознание динамики Родитель — Взрослый — Ребёнок и восстановление контакта с Живой частью себя.
6-шаговый рефрейминг (НЛП): трансформация внутреннего сопротивления и вины в ресурс принятия и любви.
Принципы Трансерфинга: снятие избыточной важности — освобождение от необходимости доказывать свою ценность, чтобы наконец просто быть.
💠 Результат
Ты начинаешь чувствовать жизнь, а не анализировать её.
Возвращаешь радость, спонтанность и лёгкость.
Закрываешь внутреннюю дыру неудовлетворённости и банкротства в любви.
Снимаешь избыточную важность, перестаёшь мерить себя достижениями.
Обретаешь спокойную силу и тихое знание: «Я есть — и этого достаточно».
🜁 Врата II. СЕПАРАЦИЯ — «METANOIA»
(Инициация Девушки — освобождение и внутренний суверенитет)
Это время выйти из чужих сценариев. Отпустить роль хорошей дочери, удобной женщины, послушного ребёнка. Сказать жизни: «Теперь я выбираю сама».
🌗 Суть этапа
На этом этапе происходит второе рождение личности — из слияния в самостоятельность, из отражённого «я» — в подлинное. Мы сталкиваемся с первичной болью: травмой обесценивания и нарушения границ, которая часто начинается в детстве, когда любовь давали за послушание, а не за живое «Я».
Это время сепарации от матери — мягкого, но решительного выхода из зависимости от её образа, ожиданий и эмоционального поля. Не для того, чтобы отвергнуть, а чтобы вернуть себе право быть отдельной, другой, живой.
⚖️ Психологическая алхимия этого этапа
Ты учишься отстаивать себя без войны.
Говорить «нет» без вины.
Быть в контакте, не теряя себя. Здесь ты перестаёшь искать одобрение и позволение жить.
Ты больше не нуждаешься в признании, потому что начинаешь сама быть своим свидетелем.
🕯 Практики и подходы
Зеркальный лес: работа с масками и ролями — распознавание, где ты живёшь чужими ожиданиями.
Сепарация от материнского образа: символическая практика разъединения энергий, возвращение себе собственного ритма.
Выход из драматического треугольника (Жертва–Спасатель–Преследователь): осознание детских сценариев взаимодействия с родителями и партнёрами.
«Кинозал» (НЛП): диссоциация от боли прошлого и формирование новой перспективы наблюдателя.
Маятники (Трансерфинг): освобождение от навязанных идентичностей и чужой «важности».
💠 Результат
Мягкая, но уверенная способность отстаивать себя без агрессии.
Осознание своей отдельности и уважение к границам других.
Завершение детской зависимости от оценки и контроля.
Принятие своей силы без необходимости бороться.
Глубокое внутреннее «Я могу» — спокойное, зрелое, суверенное.
🜃 Врата III. ЭМОЦИИ — «EMOTIO»
(Инициация Женщины — алхимия чувств и эмоциональная зрелость)
Настоящая зрелость начинается там, где ты перестаёшь убегать от своих чувств. Где слёзы — не слабость, а форма силы. Где гнев, страх и печаль становятся топливом сознания, а не тюрьмой.
🔥 Суть этапа
Эта инициация открывает пространство эмоционального интеллекта — умения осознавать, различать и направлять эмоции, не подавляя их. Большинство людей живут на автопилоте реакций: гнев превращается в обвинение, страх — в контроль, печаль — в апатию.
Мы снова и снова попадаем в точки бифуркации — мгновения, когда можно пойти по привычному пути (реакция), или выбрать новый (осознанность). Эта работа требует смелости: увидеть эмоцию, остановиться, и вместо привычного подавления — направить её энергию в творчество, действие, жизнь.
🌊 Эмоция как энергия жизни
Эмоции — это не враги. Это энергия движения. Когда мы их подавляем, энергия застывает — рождая тревогу, апатию, болезни. Когда мы их проживаем осознанно — энергия возвращается в поток, становится силой присутствия. Ты учишься слышать свой внутренний климат: распознавать оттенки чувств, понимать их послания, и исцелять эмоциональное тело через осознанное проживание.
🤝 Работа с эмоциями других людей
Освоив внутреннюю алхимию чувств, ты начинаешь иначе видеть эмоции других. Больше нет необходимости «спасать» или «бороться». Ты остаёшься в своём центре — присутствуешь, слышишь, не заражаешься чужими состояниями, но и не закрываешься от них.
Ты становишься пространством, в котором эмоция может быть прожита безопасно — твоими близкими, клиентами, детьми, партнёром.
🕯 Практики и инструменты
Диалог с Хранителями Чувств: архетипическая работа с Гневом, Страхом, Печалью как с внутренними учителями.
«Разрешения на чувства» (Транзактный анализ): осознание и снятие родительских запретов «не плачь», «не злись», «не чувствуй».
Перепроживание личной истории (НЛП): трансформация старых эмоциональных сценариев, осознание своих точек бифуркации.
«Слайдинг» (Трансерфинг): мягкий перевод из реактивного состояния в ресурсное, без отрицания чувств.
Энергетическая практика «Эмоция как поток»: обучение телесному проживанию эмоций без драмы и без сопротивления.
💠 Результат
Способность различать эмоции и видеть их источник.
Умение проживать, а не подавлять.
Осознанные реакции вместо автоматизмов.
Энергетическая устойчивость в общении с эмоциональными людьми.
Глубокое чувство внутреннего спокойствия и эмоциональной ясности. Эта инициация делает тебя проводником Жизни.
Ты перестаёшь тонуть в чувствах — и начинаешь светить через них.
🜔 Врата IV. ГРАНИЦЫ — «LIMBUS» (Инициация Зрелой Женщины — сила пространства и ясность контакта)
Любовь без границ разрушает. Границы без любви замораживают. Зрелость — в соединении этих двух потоков.
⚙️ Суть этапа
На этом этапе ты учишься быть в контакте, не растворяясь. Чувствовать, где заканчивается твоё и начинается чужое. Слышать тело, когда оно шепчет «стоп», и не предавать этот шёпот ради одобрения. Границы — это не стена, а мембрана живого организма, которая дышит: впускает то, что питает, и не впускает то, что разрушает. 🪶 Тело как проводник границ Границы живут не в словах, а в теле. Они чувствуются как зажатость, тяжесть или дрожь, как интуитивное «что-то не так». Мы учимся возвращать чувствительность телу, слышать сигналы и реагировать своевременно, а не постфактум, когда боль уже случилась. ⚖️ Травма границ и путь исцеления Для многих женщин тема границ — болезненна. В детстве их могли нарушать — эмоционально, физически, психологически. Тогда выжить можно было только так: замереть, угодить или раствориться. Теперь настало время вернуть себе право на пространство. Не воевать за него — занимать его естественно, своим присутствием. Ты учишься говорить «нет» без страха потерять любовь. И говорить «да» без потери себя. 🕯 Практики и инструменты Телесные карты границ: исследование личного пространства, восстановление ощущений «моего» и «чужого». Энергетическое дыхание «Кокон»: укрепление поля, осознание своей целостности и устойчивости. Практика «Я выбираю контакт»: осознанное вхождение и выход из взаимодействия, восстановление суверенитета. Реконтекстуализация травм нарушенных границ (НЛП): перепроживание и трансформация старых паттернов уступчивости, заморозки, самопредательства. Осознание ролей в отношениях: исследование, где ты становишься «спасателем» или «жертвой», и возвращение в позицию зрелого выбора. 💠 Результат Телесное ощущение личного пространства и внутреннего стержня. Умение сказать «нет» без вины и «да» без страха. Взаимодействие без потери энергии. Чёткие, но мягкие границы в отношениях, работе и жизни. Спокойствие, когда другие проявляют свои эмоции, просьбы, претензии — без нужды спасать или оправдываться. Это инициация зрелости. Когда ты больше не защищаешь границы — ты живёшь в них. Ты становишься пространством уважения, где любовь и сила не конфликтуют, а дышат в унисон.
5. ОТНОШЕНИЯ — «RELATIO»
Танго теней. Переход от проекции к со-творчеству.
Практика: распознавание психологических игр («Да, но…», «Попался, негодяй!»).
Модель SCORE (НЛП): осознание потребностей и скрытых выгод в отношениях.
Работа с дуальностями (Трансерфинг): создание внутреннего противовеса вместо борьбы.
Мифологическая интеграция — осознание своего архетипа в паре (Анимус/Анима).
💠 Результат:
зрелые отношения без зависимости и спасательства.
🜍 ИНТЕГРАЦИЯ — «SYZYGY»
Соединение противоположностей.
Возвращение к центру.
Создание личного герба целостности — символическое закрепление внутренних архетипов.
Практика написания нового жизненного сценария (транзактный анализ).
Интеграция логических уровней (НЛП): согласование миссии, ценностей и действий.
Формирование намерения целостности (Трансерфинг).
💠 Результат:
выравнивание по всем уровням личности — от тела до духа.
🌕 Что ты получишь
Устойчивое чувство внутреннего центра
Навык жить без внутренней борьбы
Глубокую эмоциональную осознанность
Умение держать границы и при этом быть открытой
Новое качество отношений — зрелость и свободу
Опыт проживания архетипов и личной интеграции
🕯 Формат 6 живых модулей онлайн (по 2,5 часа)
Групповые и индивидуальные практики
Символическая работа с архетипами, телесные медитации, ритуалы и journaling
Поддержка кураторов и психологическая супервизия
Домашние интеграционные задания
🌟 Для кого
Для тех, кто уже прошёл этап самопознания и готов к глубокой интеграции
Для психологов, коучей, ведущих, которые хотят соединить логику и метафизику
Для всех, кто чувствует, что «принятие» — это не лозунг, а путь «Tenebris Lumen» — это не курс о том, как стать лучше.
Это путь к тому, чтобы наконец перестать быть кем-то — и стать собой.
👉 Записаться на курс